រ៉េអាក់ទ័ររបស់យើងត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឱសថ អាហារ សារធាតុគីមីល្អ និងឧស្សាហកម្មគីមីផ្សំ។